Dans, müzikle uyumlu olarak vücudu ritmik hareketlerle ifade etme sanatıdır. Farklı türleri arasında bale, modern dans, halk dansları, Latin dansları gibi çok sayıda stil bulunmaktadır. Hem bireysel hem de grup halinde yapılabilen bu spor, fiziksel sağlığı artırırken aynı zamanda duygusal bir ifade biçimi sunar.